Den Vortrag jemand anderem /Freunde, Familie, etc.) vorstellen hilft.
Du bekommst Tipps, was noch ausbaufähig ist und Du wirst automatisch sicherer.
Helfen kann auch, wenn Du Dir vorstellst, was als schlimmstes passieren kann. Meistens sind diese "schlimmsten Dinge" nämlich gar nicht so schlimm; das wird Dir dann bewusst und es gibt Sicherheit.
Viel Erfolg morgen!