Hey,

Ich will in ein paar Tagen mal die finnische Sauna in meinem Fitnessstudio ausprobieren, war aber noch nie vorher in einer Sauna.

Was muss ich alles mitnehmen und wie läuft das genau ab, wie lange darf ich da drin sein ohne dass es schadet usw?

Danke

hab mich vorhin mal wieder mit meine clique getroffen. da rauchen jetzt echt ALLE kippen (ab und zu) , nur ich nicht & ich komm mir iwie doof vor dabei weil ich werd jetz auch schon dafür gemobbt. was soll ich machen