Klingt komisch aber laut stöhnen und dabei druckvoll ausatmen kann einen sehr stegernden Effekt haben. Ich hab das als 15jähriger entdeckt und gemacht allerdings nur bis die angepisste Nachbarin energish protestiert hat :)
Andere Möglichkeit ist immer wieder stoppen vor dem Höhepunkt. Aber nicht 7 Stunden wie ich das mal gemacht habe denn das tut dann richtig weh wenns kommt