Hey mrnoname96 :)

Es ist ganz normal, dass du nach einer 2 jährigen Fußballpause beim Sprint Schmerzen in den Oberschenkeln hattest.

Dein Körper ist das noch nicht wieder gewohnt und deswegen gibt es nur eine Sache, die du dagegen tun kannst:

T R A I N I E R E N 

Am besten ist es, wenn du da langsam wieder reinkommt und statt 3 Sprints erstmal 2 machst.

Wenn es aber ein festes Programm beim Training gibt, an das sich alle halten, dann zieh es einfach durch und nach einiger Zeit, werden sich deine Muskeln wieder auf das Training ausrichten.

Vill kannst du auch Privat einfach ein bisschen trainieren...?

Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg beim Fußball :)

LG NephilimGirl 

Wenn man erst mal süchtig ist, kann man nicht so schnell davon ablassen. Das musst du erst mal verstehen. Falls deine Freundin süchtig ist, dann wird es ihr sehr schwer fallen davon abzukommen. Wenn sie erst mal ein wenig Einsicht hat, kann sie zu einer Therapie gehen oder in Behandlung. Du solltest mit ihr reden aber auch ihre sucht versuchen zu verstehen. Wenn du ihr zuhörst fühlt sin sich vill verstanden und wird einsichtig. Im Internet gibt es auch viele Informationen :) Ich wünsche dir viel Glück LG NephilimGirl <3