Hey
Vielleicht kannst du versuchen ihr deine situation freundlich zu sagen und dass du sie trotzdem gerne hast, aber dass sie nicht so anhänglich sein soll.
Vielleicht versteht sie dich ja.
Viel Glück ;)
Hey!
Natürlich kannst du das noch lernen!
Hier ein paar Tipps:
1. Du kannst dich zum Beispiel einer Gruppe anschließen, wo man solche Sachen lernen kann.
2. Youtube kann dir vielleicht auch helfen: da gibt es viele schön erklärte Videos, die dir sicher auch helfen.
3. Du darfst nicht aufgeben, wenn es beim ersten Versuch nicht gleich klappt, das kommt nicht von heute auf morgen ;)
4. Handstand: Du kannst es gegen die Wand versuchen oder du bittest jemand um Hilfe, der dir beim Hinaufkommen helfen kann. Außerdem brauchst du hierfür sehr viel Schwung...
5. FlickFlack: Versuche das ganze in langsam, bis du sicherer wirst. Grundlagen für den FlickFlack sind ein Handstand und eine Brücke.
https://m.youtube.com/watch?v=qR31pDMdBHw
Von dem Video gibts noch Teil 2 und 3.
6. Brücke: Körperspannung ist hier das wichtigste!
7. Spagat: Immer kräftig dehnen, aber versuche, dass du dich nicht verletzt.
WICHTIG!
- Täglich üben
- Zuerst aufwärmen
- Dehnen (Beine, Rücken, Schultern, Kopf, Arme...)
- Jede Position 30 Sekunden halten
Hoffentlich hat dir meine Antwort geholfen!
Viel Spaß und Erfolg beim lernen!
