Also um genau zu sein,

Mit 10 Liegestützen wird man nicht breiter nur wenn du min. 30 am Tag machst und es kommt auch drauf an ob du sie wirklich richtig machst und nicht nur einfach mal zick zack fertig.Und ich würde dir auch empfehlen das du nicht zu viele Liegestützen machst max. 50 am Tag machst weil du sonst Schlapp wirst und keine Kraft für den Tag hast und wenn du das Abend machst und übertreibst wirst du morgenfrüh Muskelkater haben und wirst wahrscheinlich auch nichts machen können.

MfG Narutostyle5 =)

Ps: Wenn es dir gefallen hat kannste ja mal schreiben ob es gut war oder nicht ;)