Kommt drauf an was du machst und wie hart du trainierst. Wenn du jedes Mal nur 5 Minuten da bist dann ganz klar ja. Bei intensivem Krafttraining eher nicht.
Trotzdem kannst du Mo/Di/Mi Krafttraining machen und die restlichen Tage leichtes Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining (Dehnen) oder Techniktraining (für zb Handstand, Salto, whatever). Wie gesagt, es kommt drauf an was du machst und grundsätzlich gilt: Trainiere keine Muskeln bei denen du Muskelkater hast
Weil sie denken ihre Weltansicht ist mehr Realität als die von Optimisten. Dabei ist es mindestens genau so bizarr zu sagen das alles schlecht ausgeht wie das alles gut ausgeht. Meiner Meinung nach hängt es viel mit der eigenen Einstellung zusammen. Pessimisten sehen die Welt schlecht, deshalb bewerten sie auch Dinge viel schlechter und das gibt ihnen dann in ihren Augen wieder Recht, weil es „beweist” das die Welt schlecht ist. Genau dasselbe kann man auch auf Optimisten umpolen. Durch die Dinge die passieren sich die eigene Weltansicht zu bestätigen nennt sich confirmation Bias.
Bin selber eher optimistisch. Ich glaube so lebt es sich einfach besser, glücklicher und einfacher🙃
Yoga würd ich voll gerne mal ausprobieren. Normalerweise mache ich aber morgens sowas wie Dehnen und abends ins Gym. Momentan mache ich morgens Sport weil Ferien sind. Danach dann duschen, Frühstücken, journaling und mit dem Hund raus
Bin jetzt nicht so erfahren im Beziehungsleben. Hatte erst eine Beziehung aber glaube schon das ich ganz gut abschätzen kann was jemand gerade braucht oder vor Allem ob er etwas braucht.
Wenn der Partner dir gegenüber kühl ist oder genervt wirkt, stimmt etwas nicht und das anzusprechen find ich sehr wichtig. Besonders wenn man jemanden schon etwas besser kennt weiß man meistens auch was die Person braucht und in der Männerwelt ticken ja eh sehr viele gleich😂
Suche dir einen ruhigen Ort wo du alleine sein kannst und lenke dich irgendwie ab. Mir hilft immer Sport machen oder Tagebuch schreiben, aber irgendwas machen, das man nicht die ganze Zeit über den Streit nachdenkt.
