Frage
Habe genau aus dem gleichen Grund auch begonnen, Zinktabletten zu nehmen. Die Einnahme von Zink alleine hat bei mir aber nur eine sehr geringe Verbesserung gebracht (hatte keine Akne, aber einfach eine Problemstelle an der Wange). Schlimmer wird die Haut durch Zink aber jedenfalls nicht.
Nehme nun seit längerer Zeit ZMA Kapseln ein, die neben Zink auch noch Magnesium und Vitamin B6 enthalten. Ich konnte damit deutlich bessere Erfolge sehen, als mit irgendwelchen anderen Produkten, obwohl ich die Kapseln eigentlich zuerst nur wegen des erhöhten Bedarfs durch Sport eingenommen habe. Die Zusammensetzung wirkt sich aber ebenfalls positiv auf das Hautbild aus - zumindest bei mir und einigen Bekannten.
