Hallo lieber User dunEE,

ich habe in diesem gebiet viel Erfahrung, da ich fast jeden tag schlafe!

Ich denke mit ausgeschlafen meinst du lebensfähig, deshalb würde ich dir empfehlen spätestens gegen 01:00 Uhr schlafen zu gehen.

Falls du dann merkst das du wahrscheinlich gleich umfällst, brauchst du normalerweise nur einen kleinen Powernap und schwups kann es weiter gehen.

Ich hoffe ich war hilfreich!

LG Robert!

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emojohn

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