Hallo,
ich bin momentan dabei meine Ernährung umzustellen, weil ich mich sehr ungesund Ernährt habe und auch ein bisschen abnehmen möchte.
Ich habe mir daher die App Yazio runtergeladen und meine Daten soweit eingegeben, ich hatte die App auch schon früher. Jedoch hatte ich da auch das selbe Problem:
Ich habe am Ende des Tages noch sehr viele Kcal über und weiß nicht ob das jetzt gut ist oder schlecht (wegen Jojo Effekt etc.).
Aber ich trage auch alles ein was ich esse. Ich verzichte Momentan auch auf Süßes und trinke auch schon immer nur Wasser daher trage ich dort kein trinken ein.
Hat jemand Erfahrungen mit der App und ist es bei wem genauso? :)