in dem du rollen und kugellager und eventuell spacer(1cm langes ding mit loch in der mitte,zwischen den zwei kuggellagern)auseinander nimmst und die rollen mit wasser und einem schwamm reinigst und die kuggellager in einer flasche mit benzin schüttelst(natürlich deckel runternimmst und sie dann für 30min trocknen lässt