der vorschlag mit dem auf dem bodenlegen und so find ich sehr gut weil du damit sehr gut den ganzen rumpf trainierst ... ich mach das selbst jeden abend 3 x 2minuten .. um deine brust zu trainieren würd ich dir liegestütze vorschlagen... trizeps gibt es ein richtig gutes training: und zwar indem du dich z.B. mit dem händen an einem stuhl abstützt (mit dem rücken zum stuhl) und dich hochdrückst dann wieder den körper runter und wieder hoch ... wenn du verstehst was ich meine dann ist das ein richtig gutes training :-D ... wenn du deinen bizeps ohne geräte trainieren willst tuts mir leid^^ da kenn ich nix :-D

weil die ganzen schadstoffe im rauch blau sind, weil die wie schon gesagt so klein sind... wenn du das einatmest is das ganze zeug in deiner Lunge :-)

n problem seh ich darin eig. nich... ich würd an deiner stelle vlt n bisschen trainieren.. aber sonst is alles gut.. :-)

haha wieso willste nix am hintern abnehmen? is doch gut wenn er schön knackig is :-) jedenfalls gehts meines wissens nach nich ^^ bin selbst gut durchtrainiert und weiß es desswegen ziemlich sicher ^^ wenn du was anderes erfährst sag mir bescheid :-)

ich würde sagn das ihr es mal mit oralverkehr als vorspiel versucht ... das er dich z.B. am kitzler leckt etc. wenns nich klappt dann beim sex am kitzler rumspieln dann gehts auf jeden fall.. viel spaß :-)

HAHAHA weißt du wie viel geld der staat damit verdient das so viel geraucht wird?? google das mal dann weißt du warum :-D außerdem kommst du als minderjähriger(in) immer an kippen ran.. wenns keine automaten gibt dann haste freunde die dir welche kaufen ... also ist es irrelevant ob da automaten hängen oder nicht :-D

hanteltraining is am besten dafür... Liegestützen bringen fast nichts für den bizeps... nur für trizeps und brust... der trizeps macht zwei drittel des oberarms aus...

ich hab noch nie was davon gehört das man das nich machen sollte :-D als tipp: vodka + red bull schmeckt gut... :-D

ich würde dir als anfänger raten das du 4 sätze zwischen 18 und 20 wiederholungen machst.. wenn du besser trainiert bist machst du irgendwann 3 sätze mit 15 bis 18 wiederholungen und ganz später 3 sätze mit zwischen 10 und 15 wiederholungen... du musst drauf achten das du sie richtig machst... je weniger wiederholungen du machst desto mehr gewichte nimmst du.. das musst du dann für dich selbst entscheiden wie viel du nimmst ... viel spaß beim trainieren :-)

5 euro wie normale auch.. geh einfach in kiosk oder in zigarettenladen

wenn du es nich willst dann sag es ihm einfach.. wenn er dich wirklich liebt dann versteht er es und wartet bis du bereit bist.. mach dir keine hektik damit und warte ab bis du dich bereit fühlst :-)

Bei google zum beispiel findest du garantiert die deffinition dafür.

mach erstmal so ,,stehliegestützen``. da stellst du dich gegen ne wand und stößt dich da ab. Anleitung: am besten isses am türrahmen für den perfekten abstand zwischen den händen. dann gehst du ca. 1 meter von der wand weg. jedes mal wenn du dich von der wand abstößt, klatscht du einmal in die hände. das trainiert die Schulter, schulterblätter, nacken, brust, bi-zeps, unterer rücken, waden und hintern. mach erstmal soviel du kannst. so wie du deinen kraftzustand erzählt hast schaffst du vielleicht so 30-40 davon. das machst du einmal täglich. wenn du 100 am stück schaffst dann kannst du auch liegestütze. WER DAS LIEST SOLLTE AUF JEDEN FALL DIESE ÜBUNG MAL MACHEN. wer 100 davon schafft der soll mir bitte schreiben. PS: ich habs geschafft. achtet bitte nach der übung WENN ihr 100 geschafft habt, auf die darauffolgenden tage.

bei mir warns vom 2. bis zum 4. tag. ab einer woche verfliegt das verlangen danach normalerweise.

ja denk schon das es sangria beim rewe gibt. der kostet pro flasche (1.5L) ca. 2 Euro.

das sieht man nich. du kannst auch übrigends den reisepass nehmen oder sonstiges. kommt drauf an wofür der automat ausgelegt is.

Es kommt drauf an in welchem land du sie kaufst. in Deutschland kostet ne stange marlboro 50 euro. in spamnien hingegen nur 20. es gibt auch welche in spanien für 10 euro pro stange. aber in deutschland würd ich dir als tipp empfehlen, keine stangen zu kaufen.

PS: wenn dir der tipp gefällt kannst du bitte mir nen stern geben? danke.

also als guten billigvodka empfehl ich dir nen kaliskaya premium wodka. kostet 3.90 oder so und schmeckt ganz ok. aber wenn du n richtig guten wodka willst dann kauf lieber was teures wie smirnoff oder sowas für 15-20 euro.

du kannst sex haben ab welchen alter du es willst. 15 jahre ist so ne grenze. personen unter 15 jahren dürfen miteinander schalfen und personen über 15 dürfen miteinander schlafen. zum beispiel ein 13 jähriger und ne 14 jährige dürfen. oder n 30 jähriger und ne 20 jährige. aber ne 14 jährige und n 16 jähriger is verboten. 18 is glaubich auch so ne grenze. weil wenn ein 60 jähriger mit ner 17 jährigen vögelt issses auch strafbar. also am besten is ihr erzählt es keinem wenn ihr mit älteren oder jüngeren ins bett geht :-)

also es kommt drauf an wie viel alkoholgehalt im getränk is. und danach wird bestimmt ob dus mit 16 oder mit 18 jahren kaufen darfst. im rewe gibts des auf jeden fall. denn da geh ich immer einkaufen wenn ich mit n paar leuten saufen geh. meistens frag ich dann nen freund oder einen der da rum läuft ob der das kauft. oder meine eltern. ich bin ja erst 15 :-) also berentzen gibts auf jeden fall. noch n kleiner tipp. roter apfel und waldfrucht sind die besten :-) bei berentzen melone musst du aufpassen. davon darfst du nich zu viel trinken. denn wenn du ein bis zwei flaschen davon trinkst kannste dannach keine melonen mehr essen.