Ich kann es nicht oft oder laut genug sagen: hole dir Hilfe von Experten. Deine Therapeutin zählt nicht dazu, wenn sie alles schön redet! Es ist leider weit verbreitet, dass Patienten, vor allem wenn sie jünger sind, nicht ernst genommen werden.
Aber es ist ernst, und das kann ich aus jeder deiner Zeilen lesen. Wenn deine Therapeutin das nicht versteht, ist sie nicht kompetent und meiner Meinung nach wäre es sinnvoll, wenn du dir woanders Hilfe suchst. Mir wurde auch lange Zeit nicht geglaubt, ich wurde nicht diagnostiziert und hin- und hergeschoben und dazu ermutigt, dass das "ja nur die Pubertät" wäre. Das ist jedoch in den wenigsten Fällen tatsächlich so. Ja, es wird dir nicht immer so schlecht gehen, nicht, wenn du in guter Behandlung bist und Menschen an deiner Seite hast, die dich unterstützen. Mir scheint, dass das momentan nicht der Fall ist. Wende dich an die Behörden in deiner Stadt! Ich empfehle, direkt ins Krankenhaus zu gehen, wenn du nicht mehr kannst. Dort bekommst du direkte Hilfe und wenn du ihnen klar machst, dass es ernst ist, müssen sie dich in psychiatrische Hilfe geben - und von dort aus wird es leichter, an die richtige Hilfe zu kommen und nicht nur an Leute, die meinen, du "hättest einen schlechten Tag".
Wichtig ist, dass du ehrlich zu denjenigen bist, die gewillt sind, dir zuzuhören und die Ressourcen haben, um dir tatsächlich zu helfen. Ein paar Ideen:
- rufe eine Suizid-Hotline an, die vermitteln meist sofortige und gute Hilfe
- mache einen Termin bei einem anderen Psychologen aus (schon schwieriger, da die meisten sogar volle Wartelisten haben)
- gehe zu deinem Hausarzt und lass dich krankschreiben und zum Psychiater überweisen (der kann dich "Bis auf weiteres" krankschreiben, falls das nötig sein sollte
- gehe direkt zu einer Tagesklinik und rede mit einem Psychologen dort und sei ehrlich und mache ihnen klar, dass es ernst ist (nicht indem du übertreibst, sondern sag das, was du auch hier geschrieben hast)
Denke einmal nicht an die "Zwänge". Es geht hier um deine Gesundheit, und soweit ich weiß kann die Schule dich nicht (sofort?) verweisen, wenn du gesundheitliche Probleme hast. Wenn du dich nicht jetzt um deine Probleme kümmerst, kann es auch nicht besser werden.
In die Wohngruppe umzuziehen, würde ich dir jetzt nicht empfehlen. Schau erstmal, dass du vielleicht in einer Klinik unterkommst, am besten so schnell wie möglich, und dort nutze den Sozialarbeiter-Dienst. Oder gehe direkt zum Sozialamt und spreche mit den Sozialarbeitern dort, diese können dir auch weiterhelfen!
