Das du da überhaupt noch fragen musst..

"Kotz" dich aus, sag ihm was er für dich ist, was er dir angetan hat, was dich stört.. Vorallem zeig ihm das du ohne ihm besser dran bist und das nicht mit dir machen lässt. 

Einfach das, was dir als erstes in den Kopf kommt, wenn du daran denkst. Das ist ja schließlich das was dich belastet und genau das muss er wissen. Dann geht es dir auch besser.

Aber schließe damit ab. Lauf ihm nicht nach!