Wie kann man wieder lachen? und glücklich werden

Ich habe im leben viele schlimme sachen miterlebt mit 14 jahren. Es hat harmlos angefangen und wurde immer schlimmer zuerst haben sich meine mutter und mein vater an selvestern gestrieten meine mam hat immer auf mein vater drauf geprügelt und mit einer glas flasche über dem kopf gehauen da ware ich 8 danach kam die trennung und ich zog zu meiner mutter dann hatten wir 2 Jahre ruhe habe eine neue Beste Freundin und wir haben gelacht nach einer zeit hat meine große schwester angefangen zu rauchen und zu trinken das fande ich nicht so schlim obwohl sie erst 15 ist nach ner zeit hat sie angefangen drogen zu nehmen und hat immer mehr sachen geklaut fon Läden meine mutter war und ist immer am trinken allso alkohol die ist jeden tag besoffen und sie arbeitet den ganzen tag sie ferbringt nie zeit mit mir dann hat sie ein neuen Freund kennengelernt nach 6.Monaten ist meine Tante zu uns nach hause gekommen und da an selvester hat meine Tante for meinen Augen den Freund meiner mutter mit einem messer in die Brust gestochen nach ner zeit konnte er aus dem Krankenhaus raus und wieder zu uns nach hause seine schmertzen sind weg und er lacht wieder nur ich konnte nicht vergessen und alls ob das nicht schon genug schmertzen für mich wahren.Meine Mutter hat meine andere große schwester verprügelt ein paar mal ins gesicht geschlagen mit der faust auch das haben beide vergessen alle sind glücklich bei uns zuhause ausser ich ich habe seit dem nie mehr gelacht.Meine Beste Freundinn sie lacht immer for mir und wenn ich sie soh glücklich sehe setze iich immer mein falsches lächeln auf alle denken mir geht es gut doch in war heit geht es mir...naja ich habe so eig. keine gefühl mehr ich verspühre weder freude noch trauer und ich hatte generel schon immer ein schwaches hertz ich hatte schon ganz fiele kolaps anfälle allso wenn ich anfange zu zittern gehe ich irgentwo hin wo mich keiner sieht und hört dann bekomme ich noch kaum luft und mein hertz tut weh aber letzte woche konte ich es nicht zurück halten und in der schule habe ich ein kolaps anfall bekommen und bin schnel raus gegangenn aber leider war es zu spät und die lehrer haben es mitbekommen... sry für den langen text es interesirt warscheinlich sowieso niemanden aber da alles anonym ist wollte ich euch fragen wie kann ich wieder lernen zu vertrauen und gefühlfol zu lachen

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Das tut mir wirklich leid. Ich habe auch schon vieles erlebt was mich immernoch traurig macht machnmal ziehe ich mich auch zurück um allein zu sein und ich bin auch ein sehr schwacher mensch was das herz und die sorgen betrifft. Doch du darfst das nicht in dich reinfressen rede mit jmd darüber erzähl deiner besten freunden davon oder jmd dem du vertrauen kannst. Um glücklich zu werden muss du diese schlimmen Sachen versuchen zu vergessen ich weiss es ist ziemlich schwer aber versuch dich abzulenken gehe mit deiner freundin irgentwo hin suche ein neues hobby das dir spaß macht und dich von deinen sorgen ablenkt :) Ich hoffe ich konnte helfen :) Ich wünsche viel glück

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