MiraMoon
01.04.2024, 02:31
Tipps zum früher aufstehen?

Heyy,

In den Ferien ist mein Schlafrythmus komplett am Arsch… Aber auch wenn ich mal früher ins Bett gehe, fällt es mir super schwer, ,,früh“ aufzustehen -oder allgemein einigermaßen früh… 🥴

-Was ich super schade finde, weil ich gerne mehr vom Tag hätte :( Habt ihr irgendwelche Tipps?

Vielen Dank <3

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Hilfreichste Antwort
von LisaBhavani
09.04.2024, 15:12

Jeden Tag ein bisschen früher aufstehen. Also wenn du zum Beispiel normalerweise bis 10.00 Uhr schläfst, stellst du dir am nächsten Tag einen Wecker auf 9.45 Uhr. Dann 9.30 Uhr, 9.15 Uhr und so weiter, bist du deine ideale Zeit erreicht hast.

Und morgens gleich was Schönes machen, auf das du dich freust (am besten am Abend vorher schon überlegen). Das hilft umso mehr, um aus dem Bett zu kommen.

:)

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BuchRubin
28.02.2024, 11:03
Was ist eure Routine beim Lernen für eine Prüfung bzw. Eure Vorbereitung bevor es losgeht?

Hallöle,

ich habe mich mal gefragt wie EURE Routinen beim Lernen für eine (Abschluss- oder Zwischen-)Prüfung sind, und wie ihr euch "mental" bzw. generell vorbereitet bevor es losgeht. Was für Techniken habt ihr, um euch zu beruhigen? Wie intensiv lernt ihr? Benutzt ihr einen Lernplan, um euch alles aufzuteilen?

Über Tipps freu ich mich auf alle Fälle. :D

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Hilfreichste Antwort
von LisaBhavani
28.02.2024, 11:51

Hey,

also ich mache mir immer zuerst bewusst, worauf ich beim Lernen wirklich Priorität legen möchte. Dabei hilft mir z.B. das Pareto Prinzip. Danach schreibe ich mir schon einen Plan, aber so, dass ich erstmal den ganzen Stoff "sichte" und dann immer mehr ins Detail gehe. Wie so ein Netz - erstmal grob alles erfassen und je mehr Zeit ich noch habe, umso mehr lerne ich auch die eher kleineren Sachen. Diese Strategie hilft mir, nicht so viel Stress zu haben, weil ich immer so einen groben Überblick behalte.

Liebe Grüße :)

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