Mein Name heißt:

-die Zarte

-die Strahlende

-hübsches Mädchen

(Lina)

Ich schwimme seit ich 4 bin im Verein. Ich habe ,,nein‘‘ ausgewählt da man beim schwimmen viele Muskeln aufbaut, welche ein extra Gewicht darstellen. Wenn du also einfach fitter werden möchtest und Muskeln aufbauen möchtest würde ich schwimmen sehr empfehlen- zum abnehmen eher viele kleine Einheiten wie zum Beispiel laufen.

LG

Hallo, also ich bin zwar ein Mädchen aber schwimme seit ich 4 Jahre alt bin im Verein wo halt auch Jungs schwimmen. Wie Mädchen ziehen nur zu Wettkämpfen solche extra Anzüge mit langen Beinen an aber die Jungs ziehen halt genau solche Badehosen wie auf dem Foto im Training an. Deshalb würde ich sagen dass die Badehose ziemlich gut fürs schwimmen im Verein geeignet ist. Natürlich kann es sein dass dein Verein bestimmte Kleidung vorschreibt, aber das würdest du erfahren wenn du dort bist- der Verein kann ja nicht erwarten dass du schon weißt was man anziehen soll.
LG

Denk an andere Dinge wie zum Beispiel Mathe Aufgaben oder so. Das hilft mir bei meinen Wettkämpfen (Schwimmen) immer. Sonst mach dir Musik an aber geh eig nicht an dein Handy. Versuch dich so gut es geht zu entspannen wenn das schlafen schon nicht geht.

Hi, ich bin 11 und turne seit ca. 1 Jahr im Verein. Ich konnte davor zwar auch schon turnen, aber ich kann ja mal versuchen zu erklären wie ich all das gelernt habe. Für eine Rolle vw. und rw. hilft glaube ich nur üben. Leg dir zum Beispiel eine Yoga Matte auf den Boden und versuche einfach möglichst gerade zu sein und nach ein paar versuchen sollte diese auch ganz gut klappen. Ich mache jetzt gleich mal einen Übergang zur Flugrolle. Dazu machst du am besten:

1. Rolle vw.
2. Rolle vw. und sofort danach (mit Händen) aufstehen
3. Rolle vw. und sofort danach (ohne Hände) aufstehen
4. Rolle vw. mit Strecksprung davor und danach aufstehen
5. Rolle vw. aber nach dem Strecksprung sofort die Rolle machen und danach aufstehen
6. Rolle vw. und reinspringen (du machst deine Hände vor deinen Kopf an beiden Seiten vorbei und lässt deinen Körper dann nach und nach auf den Boden kommen) danach aufstehen und Strecksprung

(so habe ich es gelernt)

Um einen Handstand zu lernen würde ich das versuchen:

1. Hol dir eine gute Freundin, am besten zwei denen du vertraust, diese helfen dir hoch, halten dich und lassen dich runter
2. Deine beiden Freundinnen stellen sich hin und du nimmst Schwung und versuchst dich vom Boden abzudrücken und dann wieder alleine runter zu kommen (üb dies so oft bis sie dich nur noch oben halten müssen)
3. Handstand an der Wand
4. Von der Wand abstoßen und für ein paar Sekunden frei stehen
5. Versuch es einfach, es kann nichts schiefgehen wenn du es erst mal auf einer Matte probierst

Rad/Radwende:

Da weiß ich leider nicht mehr wie ich es gelernt habe, aber wenn es auch mit ganz vielen Versuchen nicht klappt, schau dir mal ein YT Tuto an, die erklären das gut.

Ich hoffe das hat dir etwas geholfen!

Liebe Grüße

Lina