Im Gegenteil!
Um abzunehmen, brauchst du eine ausgewogene Ernährung damit dein Körper gut arbeiten kann, und dein Stoffwechsel angeregt ist und gut auf Hochtouren arbeitet, wenn du nichts isst kann dein Körper auch nicht richtig arbeiten. Es geht mehr darum was du isst, und nicht wann, oder wieviel.
Morgens ist immer sehr gut:

Vollkorntoast, Knäckebrot mit frischkäse, Gurke, Tomaten.. oder Quark,Jogurt mit Früchten und etwas Honig

Mittags fürs gefühlt etwas warmes damit man das Gefühl hat man hat vernünftig Mittagessen..

warmes Gemüse mit Fleisch

oder große Salate mit Ei und Tunfisch

Spinat mit spiegelei

abends dann eher nur leichte Kost, Rohkost, Möhren Gurke, Salat.. hühnersuppe ist auch gut,