ICh habe dazu mal folgendes gefunden :-)
> 20 Minuten nach dem letzten Zug sinken die Herzschlagfrequenz und die Körpertemperatur auf die Werte eines Nichtrauchers.
> 8 Stunden nach der letzten Zigarette ist das Kohlenmonoxid nicht mehr im Körper, dafür aber mehr Sauerstoff im Blut.
> 2 Tage nach dem Rauchstopp arbeiten die Geruchs-und Geschmackssinne wieder hervorragend
> 3 Tage nach dem Aufhören bessert sich die Atmung merklich
> 5 Tage nach der letzten Zigarette, beendet den körperlichen Entzug
> 3 Wochen nach der letzten Zigarette, beendet den geistigen Entzug
> Nach 3 Monaten ohne Nikotin hat sich die Lungenkapazität um ca. 30% verbessert.
> 1 Jahr ohne Zigarette halbiert das Risiko von Erkrankungen an den Herzkranzgefässen
> 2 Jahre ohne Rauchen senkt das Risiko eines Infarktes auf Normalwert.
> Nach 10 Jahren ohne Zigaretten ist das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken genauso hoch wie bei einem Nichtraucher
> 15 Jahre Nichtrauchen reduziert das Risiko von Herz-Kreislaufproblemen auf das Niveau von lebenslangen Nichtrauchern