Nach einem harten Arbeitstag hat man selten noch Lust auf Training. Angenommen man ringt sich trotzdem durch, wirkt der Arbeitstag katabol auf den Körper? Kann man nach einem Tag auf dem Bau überhaupt noch Trainieren und Leistung erbringen?

Ein Tag im Office und Training danach ist kein Problem. Aber stark körperliche Arbeit? Eher förderlich oder nachteilig?