Hallo,

ich benutze die Samen für alles möglich. Für das Frühstück eignen sie sich gut, wenn du sie über den Joghurt machst und die Samen dort ein bisschen quellen lässt.
Oatmeal z.B mache ich mit Mandemilch und gebe dort auch Chiasamen dazu.
Man kann Chiasamen auch in Soßen einrühren oder über den Salat geben.
Das habe ich am liebsten gemacht, da mir der „Pudding“ mit Chiasamen gar nicht schmeckt weil ich die Konsistenz nicht mag.
Chiasamen kann man unter anderem auch in Smoothies hinzugeben.
Man kann sie eigentlich für alles benutzen, da sie so geschmacksneutral sind.

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