Frage
von denni9
19.07.2018, 12:10
3 mal die Woche Fitness: Ganzkörper oder 3er Split?

Hallo Com.

ich möchte 3 mal in der Woche ins Fitness und frage mich was besser? Viele sagen, es sei zu wenig einen Muskel nur einmal in der Woche zu trainieren. Stimmt das?

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Antwort
von Lailatu
19.07.2018, 12:14

Alle 2 Tage also 3 x in der Woche Krafttraining ist gut und ja du wolltest schon am Ball bleiben denn zb 1x in der woche Bauchtraining hilft schon aber dauert lange bis du dann zu deinem Ergebnis kommst wie du es dir vorstellst. Ps die richtige Ernährung darf natürlich dann auch nicht vergessen werden.

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Frage
von MissKissx3
14.07.2018, 05:59
Hilfe! Insta Video lädt nicht hoch?

Hilfe!! Mein Insta Video lädt nicht hoch. Seit gestern abend ist das die ganze zeit nur so wie auf dem bild. Ich kann nix neues posten und auch nicht zum hauptacc wechseln weil das hochladen noch nicht abgeschlossen ist.. hab schon an insta geschrieben, mein Handy neu gestartet, und die app deinstallieren geht auch nicht. Was kann ich tun dass der Beitrag entweder weggeht oder er schnell hochlädt? Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen :/

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Antwort
von Lailatu
14.07.2018, 06:15

Das Problem hatte ich gestern auch man kann nichts dagegen tun. Ich hab jetzt 24h gewartet und dann mein Handy neu gestartet und jetzt ist es Gott sei Dank weg. Also einfach Geduld haben und nach 24h neustarten oder neu einloggen.

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