Profil von Ladida1983

Frage

30.11.2022, 23:18

Wie kann ich mich als sehr starker picky eater gesund ernähren?

So ich mag kaum Gemüse spontan fällt mir nur folgendes an Gemüse ein das ich mag :Gurke,Brokkoli,Champignons,Salatbläzzer ,Tomateaber kommt wieder drauf an welche und mehr fällt mir jetzt auch nichz ein

so dadurch esse ich auch sehr ungesund also sehrrrr oft so Pommes oder Curly Fries also mehrmals die Woche manchmal auch täglich und halt so Nudeln und so Reis und ja

wie kann ich mich jetzt gesünder ernähren weil ich hab auch keine Lust mehr so ungesund zu essen ich denke es könnten auch bisschen daran liegen das meine Haut schlecht ist also durch meine Ernährung deswegen will ich es ändern aber wie wenn ich kein Gemüse mag

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Antwort

von Ladida1983

30.11.2022, 23:25

Kennst die Gründe, warum du anderes Gemüse nicht magst?

Es gibt ja so viele Sorten Gemüse, da müsste doch was zu finden sein, was dir schmeckt. Es kommt ja oft auch auf die Zubereitung an und da kann man mir Gemüse ja auch fast alles machen.

Magst du auch keine Suppen? Da kann man manches Gemüse ja auch gut reinmogeln, so dass man es nicht allzu sehr rausschmeckt.

Und wenn du eben sonst fast die ganze Zeit nur Pommes, Nuggets und sowas isst, sind wahrscheinlich deine Geschmackskospen überhaupt nicht an den Geschmack von unverarbeiteten Lebensmitteln gewöhnt und du magst deswegen so vieles (vorerst) nicht.

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