Nein du hast meinen Respekt. Mach weiter! Frag die Trainer oder so. Andererseits gibt's es auch super Übungen ohne Geräte.
Ich gebe den anderen Recht 25 Eier sind zuviel.
Jedoch übertreiben sie. Eier sind sehr gesund
Würde dir empfehlen 4-8 Eier pro Tag zu essen.
Mache ich auch und viele andere gesunde und fitte Menschen die ich kenne auch.
Die meisten Leute heutzutage haben eh keine Ahnung von was gesund ist und was nicht und hören nur darauf was die Medien sagen.
Andere gesunde Lebensmittel die du hinzufügen kannst für eine bessere Balance:
Fleisch
Süßkartoffeln
Joghurt,Sahne
Honig
Obst
Nüsse(Walnüsse am besten)
Avocados
Fette sind sehr gesund, Kohlenhydrate in zu hohen Mengen ungesund.
Würde dir empfehlen eine Klimmzug Station mit eingebauten Dipstangen und dann evtl noch ein paar Gewichte(am Anfang reicht vllt erstmal Flaschen in den Rucksack).
Klimmzüge,Dips,Liegestützen,Bulgarien Split Squats, Nordic Curls, Calf raises
ist doch egal ob gut oder schlecht. Wichtig ist das du dich verbesserst. Da geht aufjedenfall noch viel.
Von nichts kommt nichts
Sei einfach geduldig, trainier und achte auf das außerhalb des Trainings Schlaf, diät usw.
wann hast du Training und Spiel ?