Machst du denn Sport? Ausdauertraining, der einem Spaß macht kann auch dem Körper helfen wieder ins Lot zu kommen, sofern nichts dagegen spricht.
Sofern die Ärzte für Sport z.B. die Freigabe geben, kann das auch helfen fit bzw. fitter zu werden oder zu bleiben. (Laien können manchmal auch falsche Dinge empfehlen.)