Das kann man tatsächlich nicht genau sagen, soweit ich weiss. Ich habe nur Laienwissen, denn eine mittlerweile ältere Bekannte hat als junge Frau ein Fieberthermometer kaputt gemacht und dadurch ähnliches erlebt, weswegen ich ein paar Dinge dazu gehört habe. Deswegen hier ohne Garantie auf Richtigkeit die Punkte, die ich dazu im Ohr habe:

• Quecksilber wird auch durch die Haut aufgenommen
• Quecksilber lässt sich nicht oder kaum entgiften. Es bleibt im Körper, aber es ist möglich, dass es passiv bleibt.
• Meine Bekannte hatte (anders als du) mit mehreren Gramm kontakt (evtl aber ein Gemisch?), die sie natürlich nicht komplett aufgenommen hat. Sie hat davon berichtet, dass sie mit den freigesetzten Perlen gespielt hat und fasziniert ihr Verhalten beobachtet hat, bevor sie die Bruchteile des Thermometers entsorgt hat.
• Sie hatte im direkten zeitlichen Zusammenhang keine gesundheitlichen Nachwirkungen
• über die Jahre hat sie mehrere chronische Erkrankungen entwickelt, darunter eine Neigung zu Entzündungsprozessen im Körper. Ob das Quecksilber dafür verantwortlich ist, es das ganze nur verstärkt oder nicht dazu beiträgt kann niemand sagen. Fachleute wurden befragt, aber es ist unklar. Die generelle Aussage ist halt immer, dass es sehr auf den individuellen Körper ankommt, wie er womit klarkommt. (Und ob man insgesamt gesund lebt…)

Ich würde mir an deiner Stelle tatsächlich nicht so viel Sorgen machen. Ändern kannst du es jetzt nicht mehr. Und es war nicht so viel. Es ist gut, dass du die Dämpfe nicht eingeatmet hast. Handschuhe wären aber sicherlich auch gut gewesen. Aber du bist bestimmt (meine Laienmeinung!) nicht akut vergiftet.

Wenn du eine professionelle Meinung haben möchtest, kannst du beim Giftstoffnotruf anrufen. Die kennen sich mit allen Haushaltsgiften aus.