Ich habe vor 3 Jahren mit dem Rauchen aufgehört, ganz spontan und habe seit dem nie mehr eine Zigarette angefasst.

Schon in den ersten 4 Monaten habe ich die "Sucht überwunden". Ich würde sagen ab diesem Moment bin ich wieder ein "Nichtraucher" da ich nicht mehr Rauche.

Meiner Meinung nach, kann man das ganze nicht nach einer Zeitspanne messen. Es ist wichtig ab wann man wirklich die Sucht überwunden hat.

Mir hat sogar in der Anfangszeit der Gedanke geholfen, wo ich mir psychisch eintrichtere, das ich ein Nichtraucher bin. Immerhin ist das für das Unterbewusstsein besser als jemanden zu sagen "Ich gewöhne mir das rauchen ab" - wenn du verstehst was ich meine ;-)

Und deine Aussage "Einmal nass, nie mehr trocken" ist auch falsch. Es gibt viele Alkoholiker die den Kampf gegen ihre Sucht auch überwunden haben.