Hallo Leute, Mein Freund ist seit Mai im Gefängnis in U-Haft und er hat bald Geburtstag ich will ihm etwas schenken was er für immer haben kann und was ihn immer an mich errinert habt ihr ein paar tips? Liebe Grüße

Hallo! Kennt einer von euch eine guten Film über Wladimir Lenin? Oder eine Doku? Wenn nein kann einer von euch mir ganz kurz erzählen was er getan hat...ich weiß leider nur das er Diktator war und leider mehr auch nicht.Was genau hat er in der Sowjetunion bewirkt? Wat er ein schlechter Mensch (ich schätze ja denn er war ein Diktator)? Danke im voraus :)

Hey,

Bin seit einigen Wochen auf Diät und nehm so gut wie keine Kohlenhydrate zu mir (Keine Kartoffeln, Reis,Nudeln, Brot, Brötchen, sonstige Kohlenhydrathaltige Produkte) Dafür umsomehr Eiweiss. Nehme am Tag Ca. 600 Kcal zu mir und verbrenne beim training gut um die 1000 Kcal. Fühl mich Seitdem recht Schlapp und habe keine Kraft mehr. Liegt das jetzt am Kohlenhydratmangel?? Was kann man dagegen tun (ausser Kohlenhydrate essen) Hab sonst eine ausgewogene ernährung (viel gemüse,fisch fettarmes Fleisch, viel trinken) Wäre für ein paar Antworten sehr Dankbar

Hallo zusammen. ich trinke seit einigen tagen mehrmals täglich einen "milchshake". das heißt für mich, dass ich eine banane mit dem "zauberstab" püriere und dann milch dazu schütte und nochmal alles püriere. Also nur banane und milch.! :)

ist das gesund oder eher ungesund? liebe grüße :)

Gibt es einen Unterschied zwischen einer JVA und einem Gefängnis?

Denn in der Schule gab es letztens eine Unterhaltung und irgendwann wiedsprachen sich einige Aussagen, weil manche vom Gefängnis und machen von einer JVA sprachen.

Aber ist das nicht das selbe?

Bitte keine Auszüge von wikipedia oder so, habe schon gegoogelt, aber konnte die meisten Texte nicht verstehen. Brauche wenn es einen Unterschied gibt eine einfache Erklärung :D

Hallo, ich würde mich freuen wenn mir das jemand beantworten kann, weil ich fühle mich zurzeit etwas hilflos und weis nicht wie lange er dort drinne bleiben muss.

Danke.

Wenn ich mir ein handy im ausland kaufe ist die sprache dann anders ? Und wenn ja,kann man sie dann einstellen? Ich kaufe mir das Samsung galaxy s plus. Wenn ich es zum Beispiel in Niederlande kaufe und es auf deutsch stellen will.Geht das ? ICH BITTE UM SCHNELLE ANTWORT !!

Hallo, ich wollte mal fragen ob ich so Kampf- und Kraftsport verbinden kann.

Also ich habe immer abwechselnd eine Woche Frühschicht und eine Woche Spätschicht.

Wenn ich Spätschicht habe kann ich nicht zum Kampfsport, nur ins Fitness-Studio.

Ich wollte das dann so machen:

Frühschicht:

Montag: Thaiboxen

Dienstag: Pause

Mittwoch: Thaiboxen

Donnerstag: Pause

Freitag: Thaiboxen

Samstag: Pause

Sonntag: GK (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben)

Spätschicht:

Montag: Pause

Dienstag: OK (Bankdrücken, Rudern, Schulterdrücken, Latzug)

Mittwoch: UK (Beinpresse, Beinbeugen, Wadenheben)

Donnerstag: Pause

Freitag: OK (Bankdrücken, Rudern, Schulterdrücken, Latzug)

Samstag: UK (Beinpresse, Beinbeugen, Wadenheben)

Sonntag: Pause

Was haltet ihr davon?

Hallo, ich will Russische kanäle haben, aber habe kein Satelit. Wie kann ich über Kabelfernsehen Russische Kanäle empfangen? Z.B. den Kanal Perez, THT oder Possija

Ich habe nächste woche sonntag meinen zweiten lauf und möchte mich dieses mal besser vorbereiten als beim ersten. damals hatte ich ein Sportgetränk vor dem lauf getrunken dass im Starterpaket war, und das war nicht optimal, mir war fast schlecht, ich hab das gefühl gehabt dass das die ganze zeit in meinem magen herumschwappt, jetzt hab ich beim training immer nur sehr wenig vor dem laufen getrunken und da ist mir dieses üble gefühl nicht mehr passiert. ich hab gesehen dass einige Frauen vor dem lauf einen Redbull energieshot getrunken haben, der ist ja im vergleich zu dem was ich getrunken hab winzig, nur bringt das genausoviel wie Isostar (oder ähnliches) oder ist es vielleicht sogar besser, wann vor dem lauf trink ich den shot um den optimalen energieschub beim laufen zu haben und nicht vorher oder erst danach? und was esse ich am vortag und am morgen vor dem lauf am besten?