Hey leute ich habe das lezte mal am sonntag trainiert und müsste eig heute wieder gehen und fraitag und Sonntag , weil ich immer 3 tage die woche zum Training gehe also ins Fitnesstudio Ich hab leider ganz ganz leichten muskelkater am Popo tut auch nicht weh beim gehen , halt nur wenn ich den po anspanne merkt mann dass da noch ein ganz kleines wenig muskelkater ist Soll ich heute trotzdem trainieren oder lieber lassen... ? Danke im vorraus

Ich war am Mittwoch das erste mal raven und seitdem hab ich ein zu starken muskelkarter an der Wade. Ist das normal? wenn ich länger sitze ( in der Schule,Bus) und dann aufstehen muss kann ich mein linkes bein gar nicht mehr bewegen,weil das zu sehr schmerzt :(