Es ist nicht schlimm wenn der Magen es bis dahin nicht verdaut hat. Du solltest trotzdem wenigstens etwas leichtes wie z.B. Obst, Cornflakes oder Obst essen. Aber nur etwas nicht übertreiben.
Ein leerer Magen auf dauer ist nicht gut und wenn du gar nichts isst könnte dir allein deswegen schlecht werden^^