Die komplett faktisch richtige Antwort kann ich nicht geben, jedoch sitze ich gerade in einer psychiatrischen Tagesklinik vor einer Tageslichtlampe während ich deine Frage lese😂

wir haben hier die Erklärung bekommen, das diese gleiche oder ähnliche Strahlen wie Sonnenstrahlen haben. Weis nicht genau ob es UV war. Normale Lampen wie LED sind künstlich her gestellt und einfach nur dafür da hell zu machen. Diese Lampen simulieren die Sonnenstrahlen und helfen dir dabei, dich zb morgens wacher zu fühlen.
Gerade jetzt im Winter ist das echt eine gute Möglichkeit morgens mehr Energie zu sammeln. Abends soll sie nicht benutzt werden da dies den Schlaf stören könnte.