Also am besten ist es wenn du es direkt nach den duschen machst, aber da ist das Risiko wieder hoch "dreckig" zu werden. Ich würde dir empfelen deinen "Ausgang" zu reinigen. Dafür brauchst du eine Pipette und warmes/lauwarmes Wasser. Du nimmst mit der Pipette warmes Wasser auf und füllst es in deinen Anus. Du behälst es für 5-10 Sekunden drinnen und lässt es raus. (Am besten machst du das auf einer Toilette) Du wiederholst es nun einige Male und dann solltest du sauber sein.