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Hey,
also mir hat das Buch "Endlich Nichtraucher" geholfen. War echt 'ne geile Erfahrung. Bin seit Mai 2014 rauchfrei. Mein Tipp: Kauf Dir das Buch.
Wie es dazu kam, hab ich hier mal runtergeschrieben, falls es Dich interessiert: http://www.thisismyact.com/wie-ich-nichtraucher-wurde-obwohl-ich-es-gar-nicht-wollte/