Hallo zusammen

Ich trainiere jetzt seit bald 6 Monaten Calisthenics also nur mit dem eigenen Körpergewicht und habe eigentlich auch schon gute Fortschritte im Bereich Rücken und Brust gemacht. Mein Problem ist nun, dass meine Arme trotz hartem Training kaum wachsen. Im Moment trainiere ich 4 mal pro Woche mit einem 2 er Split : Push/Bauch/unterer Rücken & Pull/Beine

Obwohl ich konstant stärker werde und sowohl schwere Verbundsübungen ( einarmige Liegstütze/ einarmige Klimmzüge mit ein bisschen Unterstützung/ Tucked Planche / Handstand Liegestütze und viele andere) als auch Isolationsübungen verwende ( Trizepsdrücken am Boden und an der Stange / Headbangers und weitere) wachsen die Arme einfach so gut wie nicht.

Ich bin 187 groß und wiege ca 79 kg

Hat irgendjemand eine Idee was da helfen könnte? Danke schonmal für jede Antwort

Kann ich meine Sony  PlayStation 4 irgendwie mit meinen Sony Xperia Z3 Handy verbinden bzw. mein Handy als Bildschirm verwenden und drauf zocken?

trainiere seit 8 monaten beine und po und wollt fragen ob es mittlerweile ein gutes Ergebnis ist :)

Hallo Leute, Ich habe Gestern mit meinem Freund übernachtet. Wir haben einen Film geschaut und sind dann direkt ins Bett. Als wir im Bett lagen haben wir uns gefragt wie es sich anfühlt Geschlechtsverkehr zu haben. Ich gebe zu wir waren sehr Notgeil. Dann habe ich mein Gutes Stück an seinem Po gedrückt und bin leicht in das Loch rein. Ich habe dann aber ganz schnell aufgehört, bin ins Bad und habe mein ... abgewaschen. Ich habe gerade das schlechteste Gewissen der Welt. Bin ich Schwul?

Vielen Dank an eure Antworten

Ps: Mir ist so schlecht