Ängste sind überwältigend und haben einen dadurch auch im Griff. Vielleicht unterstützt dich hier auch ein Perspektivenwechsel - wenn du nicht willst, dass die Angst dich im Griff hat führt leider kein Weg daran vorbei dich ihr zu stellen . Das Wichtigste dabei ist aber, dass du es wollen musst. Du musst für dich beschließen, ob du dich dieser Angst stellen und dadurch auch aussetzen willst. Man kann das behutsam und mit Unterstützung schaffen! Bleib dran wenn es dir wichtig ist! Viel Kraft!!
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Ein historisches Ereignis, das tatsächlich durch ein Missverständnis eingeläutet wurde - war der Mauerfall 😌
Hier ein weiterführender Link dazu: https://mobil.nwzonline.de/hintergrund/ein-missverstaendnis-oeffnet-ddr-grenzen_a_1,0,2257224794.html#
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Meiner Erfahrung nach hängt das stark mit dem eigenen Selbstbewusstsein zusammen :) Sensibilität und Grübeln führt dann natürlich noch zusätzlich stärker in Gedankenloops aus denen man nur schwer rauskommt. Ich würde mich mit dem eigenen Selbstbewusstsein auseinandersetzen und gegebenenfalls daran arbeiten
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