Wenn die Musterung erst in einem Monat ist brauchst du dir da eigentlich keine sorgen machen. Speed ist soweit ich weiß nur gut eine Woche nachweisbar. Bei dem Marihuana Konsum hängt es allerdings von der Menge ab und wie oft du eigentlich kiffst. Wenn du dir jetzt jeden Tag einen Dübel gönnst und nur am chillen bist, kann es gut sein dass es bis zu 3 Monaten nachweisbar ist. Wenn du jetzt zum ersten mal seit ein paar Monaten gesmoked hast und du jetzt einen Monat die Finger davon lässt, sollte es kein Problem geben. Wenn du auf Nummer sicher gehen willst mach viel Sport und trink viel Wasser. Ist ein Rat den ich in vielen Foren gelesen habe. Hat mir selbst auch mal geholfen.