Hallo ich würde gern anfangen richtig zu trainieren also regelmäßig ins Fitnesstudio gehen usw.

Nun bräuchte ich Tipps wie ich mein maximales Ziel so ungefähr wie auf dem Bild erreichen kann.

Ich bin 1,88 groß und wiege ca. 84 kg.Ich nehme schwer zu also ich kann echt viel essen aber nehme nicht viel zu.

Habt Ihr eventuell Ernährungstipps für mich um das Ergebnis zu erreichen das ich haben möchte ?Ich müsste bestimmt viel Eiweißshakes zu mir nehmen oder ?

Ich möchte mich in meiner Ernährung nicht so sehr einschränken und wollte fragen kann ich nicht eigentlich alles essen und dabei Eiweiß nehmen und einfach trainieren gehen ?

Ich hoffe Ihr könnt mir ein wenig helfen.

P.S Das Bild ist ein grobes ziel von mir also vom Körper her würde gern ungefähr so werden.Ich bin aber schlank und wollte fragen mit welcher Ernährung erreiche ich in welchem zeitraum ? dieses Ergebnis ? Danke