Entweder Boxen, Thai- oder Kickboxen, Krav Maga oder modernes Ju Jutsu. Die Boxstile machen ganz einfach hart, Du lernst Einstecken und Austeilen (s.u). Krav Maga basiert zu einen guten Teil auf Boxen und hat einen guten Praxisbezug. Ju Justsu enthält, je nach Trainer und Verein/Schule auch Boxtechniken oder Fausttechniken aus dem Wing Tsun,, zusammen mit Techniken aus Judo und Karate. Man kann Ju Justsu oft in einem Polizeisportverein trainieren, wäre für Dich sicher optimal.
Zu Thema Boxen:
Weil das so häufig gefragt wird, habe ich mir folgenden Text gespeichert: Ich mache seit 45 Jahren Kampfsport/Kampfkunst: Boxen, Jiu Jiutsu, Karate, Kickboxen, WT und heute mein eigenes Ding. Wenn immer eine Kampfsportschule Tag der offenen Tür etc. hat, schaue ich mir die Sache an.
Mein Fazit: Wenn es um den Straßenkampf geht, ist Boxen unschlagbar. Man konzentriert sich auf vergleichsweise wenige Bewegungen und macht diese dafür richtig und drillt sie so ein, dass sie unter Stress bestehen. Dazu kann man Boxen in einem ganz normalen Sportverein lernen, bei uns zu einem Jahresbeitrag von 45.- (bei WT kann man mit 1000.- rechnen, es gibt da viele Kosten, die erst mal verschleiert werden). Boxen ist auch genau das, was man auf der Strasse braucht und kann auch gegen mehrere Gegner funktionieren. Alternativ wäre noch Thaiboxen/Kickboxen eine Option.
Will man das Optimum, dann nimmt man nach einem Jahr Boxen noch Judo, Ringen dazu. Evtl. auch Ju Jutsu, wenn dort die Schlagtechniken aus dem Boxen verwendet werden
Dies evtl. im selben Sportverein, kostet dann kaum mehr.
Bodybuilding hat man dann gleich mit drin.
Verglichen mit den Weichspüler-Stilen ist dieser Ansatz sehr fordernd. Hat man sich aber mal ein halbes Jahr durchs Boxen gebissen, ist man ein ganz anderer Mensch.
