LuisD66
08.03.2022, 14:17
Rückenschmerzen nach Krafttraining?

Hallo, ich habe gestern meinen Unterkörper Trainiert. Zuerst Squats und Kreuheben wobei alles gut war, auch form war gut, habe es gefilmt. Danach habe ich standing calf raises an der maschine gemacht und seit dem macht mein Unterer Rücken weh, woran kann das liegen? Bin 16 Jahre alt

 ...zur Frage
Antwort
von Henno9999
08.03.2022, 14:21

Wird an der Ausführung liegen.

Habe gestern auch Bizeps trainiert und habe auch schmerzen im Handgelenk:)

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.