Lese dir einfach mal die Erfahrungsberichte auf der Seite Vaginismus-Frei durch. Das sind keine gefakten Erfahrungsberichte, notfalls kann ich dir zu einzelnen Frauen den Kontakt herstellen. Aber die meisten Frauen, die zu mir kommen sind 18 Jahre und älter. Ohne eine vorherige Abklärung beim Frauenarzt funktioniert es leider nicht. Infektionen etc müssen ausgeschlossen werden. Wenn anatomisch alles in Ordnung ist, dann kannst du auch Lösungen finden.



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Ich kenne dieses Aussagen. Nur dass die Frauen erst mit 25 etwas tun , aber das Thema bereits mit 13 oder 14 Jahren hatten. Es ist eine hypertone Muskulatur im Beckenbereich, wenn der Frauenarzt andere Krankheiten , wie Infektionen z.B ausgeschlossen hat. Wird hier nichts getan, dann wird die Angst verstärkt und es entsteht tatsächlich ein psychisches Problem, das aber meistens nur psychisch abgearbeitet wird. Das Grundproblem ist, den Beckenbodentonus wieder in einen Normotonen Zustand zu bekommen und das mit einem Konzept, in dem nicht nur Beckenbodenübungen für Vaginismus integriert sind.

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Wie Kriege ich meine Freundin dazu, das ihr sex nicht weh tut?

Hallo, ich und meine Freundin hatten vor etwa einer Woche das erste mal, es war schrecklich, das erste mal hatte sie schmerzen, obwohl sie nicht Verkrampft war( wahrscheinlich wegen dem jungfernhäutchen.) Sie meinte sie hat bisher auch nie darüber nachgedacht... (Also konnte sie nich vor Angst vor den schmerzen Verkrampft sein.) Als wir es dann nochmal versucht hatten, war sie total Verkrampft und es war einfach schrecklich. Wir haben es dann noch ein paar mal versucht und es war immer das gleiche. Wir haben dann gesagt, vllt wollen wir beide das einfach zu doll, wir machen erstmal Pause und warten bis zu den Weihnachtsferien (in jz noch 3 Wochen, 4 vom Zeitpunkt des Gesprächs). Wir haben auch erstmal nicht darüber geredet. Vor ein paar tagen haben wir dann doch noch mal kurz darüber geredet, und es war fest in ihr verankert, das das nächste mal weh tun wird, also egal was sie macht, was schon quasi nach vaginismus schreit. So jz zu meiner Frage: Wie Kriege ich es hin das sie denkt das dass nicht weh tun wird? Da ich noch jugendlicher bin und nicht so viel Geld hab, hab die Möglichkeit von vaginaldilatoren schonmal direkt ausgeschlossen ( mal ne andere Frage wie viel kosten die eig) Sowieso wäre sie nicht bereit dafür. Für Beckenbodentraining auch nicht, ich weiß nicht wie das aus schaut, aber sie hat schon gesagt das sie das nich will. Danke fürs lesen, ich hoffe auf eine schnelle Antwort.

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Ganz ehrlich, ich beschäftige mich als Vaginismustherapeutin mehr als 5 Jahren mit dem Thema. Wenn deine Freundin für den von ihr abgelehnten Weg nicht bereit ist, dann wird Sie , wie viele andere Frauen erst mit 30 , 40 Jahren hierzu bereit sein und bis dahin mit den Konsequenzen leben. Konsequenzen Stress in der Beziehung, Mangelnde Körperlichkeit etc. Bei Rückenschmerzen wird ein Rückentraining angeraten, bei Beckenschmerz ein spezielles Beckenbodentraining, kein Inkontinenztraining, da wir nicht den Harnröhrenschließmuskel trainieren, sondern alle 15 Beckenbodenmuskeln. Die Freiheit, die Ihr haben möchtet könnt Ihr Euch nur aneignen, wenn Ihr was dafür tut. Dazu gehört ein spezielles Training, Ernährungsumstellung und vor allem der Wille zur Veränderung. So lange diese Einsicht nicht da ist , bleibt alles beim Alten.

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Die Dilatoren alleine reichen nicht aus , um den Vaginismus zu besiegen.Google spezielle Vaginismusprogramme, da wird dir mehr gezeigt und erklärt. Vaginismus ist eine Krankheit, die nicht einfach nur mit Stäben beseitigt wird. Vielleicht kurzfristig , aber das Problem muss an der Wurzel angepackt werden, sonst kommt es immer wieder, wie das Unkraut....

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