Hallo!
Also ich habe da ein Problem: Ich kann Süßigkeiten einfach nicht widerstehen! Das kommt einer Sucht meiner Meinung nach schon sehr sehr nahe oder ist es gar eine??
Es fing an mit dem Lernen meiner Abschlussprüfung vor einigen Monaten. Hier und da mal etwas naschen, wurde sehr schnell immer mehr und mehr.. Innerhalb von 1-2 Monaten habe ich jeden Tag mindestens eine Tüte Chips gegessen oder 2-3 Tafeln Schokolade oder 1 Packung Mamba.. Ausrede war halt die Ablenkung vom Lernen und die hätte ich mir ja verdient.. Nach der Ausbildung war ich zwei Monate arbeitslos und hatte nicht mal annähernd etwas zu tun. Mir fiel die Decke auf dem Kopf und die 'Nascherei' ging weiter wie gewohnt. Jetzt, wo ich wieder normal arbeite, hat es nicht aufgehört damit und 'die Sucht' konnte ich nicht mal ein wenig einschränken..
Ich habe schon so vieles versucht, wie einfach nichts kaufen, alternative (gesunde) Sachen kaufen (die am Ende meist schimmlig wurden), Süßes in Massen zu essen, um danach keinen Appetit mehr darauf zu haben, etc., aber am Ende bin ich immer daran gescheitert.
Und dann erwische ich mich, wie ich mal wieder in den Supermarkt gehe und mir entweder Schokolade kaufe, Chips (das sind DIE Süßigkeiten schlechthin für mich) oder anderes. Ich gehe auch schon mal spät abends los, um Süßes (auf Vorrat für den Abend und/oder nächsten Tag) zu kaufen, auch wenn ich mich schon kurz vorher 'bettfertig' gemacht habe. Und natürlich am Wochenende. Ich habe mal versucht nur am Wochenende Süßes zu kaufen, was mir jedoch nur einmal gelang..
Wie komme ich davon los? Wie schaffe ich es, keinen Appetit mehr darauf zu haben bzw. ein gesundes Maß zu schaffen?
Vielen Dank für eure Antworten!
