Ich bin grad in einem Auslandsjahr in Kalifornien und hab schon 6 Monate hinter mir. Ich bin noch bis Juni hier. Am Anfang hab ich totales Heimweh gehabt, und was ich gemacht habe, ist erst mal Kontakt nach Deutschland so gut wie möglich zu vermeiden. Ganz stark hat mich gestört, dass alles so extrem anders ist als zuHause, aber dann muss man sich einfach vor Augen halten, dass man den Auslandsaufenthalt ja macht, damit Sachen anders sind, denn wenn man das Gleiche wie zuHause will, dann hätte man ja auch zuHause bleiben können. Es ist ganz normal, dass die neue Situation anders und auch schockierend ist, aber man sollte sich auf die guten Sachen konzentrieren. Wenn man zum Beispiel etwas sieht, und man sich darüber denkt, dass das zuHause viel besser gemacht wird, dann sollte man sich stattdessen denken:"Interessant, so wird das also hier gemacht." Was ich mir immer vor Augen gehalten habe ist die Tatsache, dass es eigentlich Zeitverschwendung ist, traurig zu sein. Am Anfang hat mir das kaum geholfen, aber jetzt ist es echt voll hilfreich. Immer wenn du ein schlechtes Gefühl hast, solltest du dich damit auseinandersetzen, und dich fragen was dir dieses Gefühl sagen will. Wenn du dass weißt, musst du dem Gefühl irgendwie kontern. In meinem Fall ist ein Beispiel, dass ich jetzt in einer städtischen Umgebung lebe und eigentlich mehr so vom Land komm. Erst hat mich das voll aufgeregt aber dann hab ich realisiert, dass ich das Land sowieso zuHause hab, ich aber hierher gekommen bin um Neues zu sehen und lernen. Jetzt seh ich es einfach als eine total gute Erfahrung. Keep in mind: nichts ist von Natur aus gut oder schlecht, erst wir geben Dingen eine Bedeutung. Zum Schluss noch ein Spruch der mir immer hilft: Good thoughts make good feelings! Hoffe ich konnte helfen.