Also erstmal muss ich auch sagen das dein Zielgewicht sehr ungesund klingt. Ich bin eine Frau, 156 groß und wiege 62 Kilo. Und ich bin würde ich sagen eher leicht kurvig, aber auf keinen Fall zu dick. Mach dich nicht verrückt wegen dem Gewicht auf der Waage.

Wenn du einfach ein bisschen fitter aussehen möchtest würde ich dir empfehlen deine Ernährung umzustellen und dann Sport anzufangen. Alles ganz langsam. Du wirst staunend wie dein Körper sich verändert.

Aufjedenfall musst du was gesundes zu essen finden was dir wirklich schmeckt. Es bringt nichts sich zu zwingen gewisse saghen zu essen. Das kannst du dann täglich essen.

Zum Beispiel hätte ich gar kein Bock ein Salat zu essen würde ich mir nicht immer back Camembert dazu machen 🤤 oder porridge könnte ich nie so essen wenn ich nicht ein kleines Stück schoki reintue 🤤 oder Magerquark könnte ich nieeeemals essen wenn ich keine flavdrops reinmachen würde. Im Endeffekt ist alles davon jetzt nicht ungesund, nur weil ein pimp dazu gegeben wurde. Viel Glück dir 😉