Erstmal fühl ich mit dirr das passiert mir auch soo oft aber aufjedenfall kann ich dir: reiswaffeln mit gurken und salz omg das schmeckt so geil und wenn du 2 isst bist du schon komplett voll. 2. ich weiss es enthält zucker aber Joghurt mit bssl honig und haferflocken ist mega lecker ansonsten auch wenn es nd so gesund ist ess einfach was du willst du bist perfekt wie du bist🫶🏼