Frage
von spinray
05.07.2011, 11:04
in 8 wochen 10 kilo abnehmen?

hi ich wollt fragen ob es möglich wäre 10 kilo in 8 wochen abzunehmen wenn ich diät und 2:30 h sport am tag machen ich bin 1,75m groß und 80 schwer wäre das möglich ?

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Hilfreichste Antwort
von GestionAguilas
05.07.2011, 11:05

Ja, musst nur ca. 70.000 kcal defizit haben. Das kommt bei 8 Wochen auf ein tägliches Kaloriendefizit von 1.250 kcal. Das ist mit Sport und gesunder Ernährung kein Problem.

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