ich bin jetzt gerade 17 geworden und langsam kommt ja die zeit wo man wieder mit freunden an den strand gehen kann. die letzten 2 jahre hatte ich meistens immer n t-shirt oder sonst was angelassen um keine mädchen abzuschrecken. denn ich bin/war extrem dünn und ich habe mich vor mir selber geekelt, da sich überall knochen abzeichneten, vor allem die rippen haben mich gestört.
deswegen habe ich vor 7 monaten beschlossen das zu ändern und ich habe mittlerweile leider nur 4.5 kg zugenommen, allerdings habe ich in der zeit auch jeden 3.tag ganzkörperkrafttraining gemacht. jetzt sieht man die rippen allerdings immer noch ein bisschen, und die obere wirbelsäule sieht man noch. aber jetzt meine frage, ist schon ok so? (ich werde natürlich trotzdem weiter trainieren etc.)
