Hey, ich (w/17) betreibe sehr starkes overthinking (überdenken), vor allem wenn es um Sachen oder Menschen geht die mir sehr wichtig sind. Ich mache mir über alles Gedanken, wenn ich mit jemandem schreibe, analysiere ich die Zeichensetzung, jede Mimik und überlege ob es eine Bedeutung hat, obwohl ich weiß das es nicht so ist. Es belastet mich wirklich stark, da ich teilweise nicht einschlafen kann, weil ich zu viel Nachdenke.
Gibt es jemanden dem es genauso geht oder jemanden der gelernt hat damit umzugehen oder es einfach weiß, aus beruflichen Gründen oder privaten?
Ich freue mich über antworten:)
Overthinking (Tipps damit umzugehen)?
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Overthinker
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