Hey @Sunflower2004,

dass mit dem Angst haben drangenommen zu werden kenne ich, aber das Ausmaß mit dem ständigen Zittern und davor schon Kopf darüber zu zerbrechen ist dann schon nochmal etwas ganz anderes. Normalerweise würde ich dir raten dir darüber bewusst zu werden, dass dir niemand den Kopf abreist, wenn du mal etwas falsches machst. Aber ich denke nicht, dass das mit diesen Ausmaßen weiterhilft. Wie wäre es wenn du mit dir einer vertrauten Person mal darüber sprichst? Traust du dich vielleicht mal mit einen Lehrer darüber zu reden oder am besten gleich mit der/einer Schulpsychologin? Es könnte auch was bringen, wenn du mit deinen Eltern (wenn du welche hast) zum Arzt zu gehen, denn der könnte dir dann eine Therapie verschreiben. Aber nur wenn du das überhaupt nötig hast.

Hattest du denn schon immer so Angst, oder hat das momentan mit z.B einer neuen Schule was zu tun? Wenn es schon immer so war, dann würde ich dir definitiv eine Therapie empfehlen. Wenn es nur situationsbedingt ist, mussr du eben selber entscheiden.

LG!