Hallo

Ich sehe jede Person draußen als richtige Bedrohung an und denke immer, dass sie schlecht über mich denken. Das ist bei Leuten auf den Straßen der Fall. Wenn jemand an mir vorbeiläuft, wird mir schlecht und ich halte Abstand von der Person. Ich schaue auch nie jemanden an, noch nicht mals ins Gesicht. Sondern immer woandershin. Mir wird schon schlecht, wenn ich dadran denke, dass ich nach draußen muss. Ich fühle mich beobachtet und habe Bedenken, wie ich auf andere wirke. Ich weiß nie wohin mit den Armen beim Laufen. Am liebsten wäre ich unsichtbar und so könnte mich auch keiner angreifen. Was ist los mit mir? Ich bin daher sozial isoliert, weil ich jedem misstrauisch bin, außer natürlich Familie und Lehrer. Bei denen habe ich aber auch das Gefühl, dass sie schlecht über mich denken und ich fühle mich bei jedem Bösen Blick beleidigt und ich vertraue keinem und ich halte es nicht aus, wenn u h mit anderen Menschen intensiver Kontakt haben möchte. Das strengt mich an und ich will sofort weg. Aber alleine ist langweilig, aber soziale Kontakte ermüden mich. Was ist los mit mir?

Hallo, wie kann ich meine Einstellung zu mir ändern. Alles was ich mache was für die anderen vielleicht gut erscheint, erscheint für mich einfach schlecht. Ich sehe kaum Positives in meinem Leben. Das heißt nicht das ich mich umbringen möchte. Das natürlich nicht. Doch wie kann ich meine Einstellung zu mir selbst ändern?