Gesund kann man da nicht sagen ich nehme zum beispiel gar keinen Süsszeug in den Tee egal in welchen schmeckt besser heilt besser ist gesund und ich vermeide mir den Zahnarztbesuch wenn man dadurch mit süsszeug den Zähnen schaden kann aber jedem das seine probiere mehrere Möglichkeiten aus und stell selber fest was dir zusagt

Ich habe es früher immer mit Butter oder Vaseline gemacht und damit bin ich immer gut gefahren nimm es einfach und probiere es aus und wenn es gut geht diese Tipps hier merke sie dir damit du es gleich machen kannst wenn es dir wieder mal passiert